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【好书安利】看完一本书，像看了10本小说是什么感觉？😍

这就是我看完《情绪自控》后的感受。书中的十个章节分别用了10本小说的人物做引入，完全不会枯燥无聊，反而是一个大型书籍种草现场。

关于我们日常生活中随处可见的内耗行为——敏感、生气、焦虑、选择困难、压抑自我、爱错人、婚姻挫败、遭遇小人等等，书中都给出了明确的方法和实用的建议。

正所谓“宁要冷酷的真实看法，不要不痛不痒的套话废话”，《情绪自控》这本书做到了。👍