1. 在PPT中打开要插入视频的幻灯片，选择“插入”菜单中的“视频”或“影片”选项。
2. 在弹出的“插入影片”对话框中，选择“从文件中选择视频”选项，然后浏览到视频文件所在的位置，选择该文件并点击“插入”按钮。
3. 等待视频加载完成后，可以选择对视频进行大小和位置的调整。选中视频后，在“格式”选项卡中选择“大小与位置”命令。
4. 在弹出的“大小与位置”窗口中，可以按照需要调整视频的大小，也可以拖动视频到所需位置。
5. 如果需要更精细的调整，可以在“大小与位置”窗口中手动输入数字，以确保视频大小和位置的精确匹配。
6. 调整完成后，点击“确定”按钮保存设置，即可完成PPT视频大小和位置的调整。
